Oefeningen voor thuis

Oefeningen voor thuis

6 april 2006  -  6 april 2016

In het kader van 10 jaar Mind Your Body heeft Rita Vaessen 10 ontspannings- en ademhalings oefeningen opgenomen.
U kunt er waar en wanneer u maar wilt naar luisteren en mag ze delen met wie u maar wilt (zolang u de bron maar vermeldt).

U kunt ze hier beluisteren:

Ontspanning:
Reis door je lichaam
Duur: 11:29 minuten
 

Ontspanning:
Door spannen en ontspannen
Duur: 10:41 minuten
 

Chakra Meditatie
Met klankschalen
Duur: 10:18 minuten
 
 
Aandachtoefening:
Terugtellen van 50 naar 0
Duur: 10:04 minuten
 

Chakra meditatie:
De Bija Mantras
Duur: 10:25 minuten
 

Meditatie voor kinderen:
De druppel en de oceaan
Duur: 7:42 minuten
 

Ademoefening:
4-7-8
Duur: 7:39 minuten
 

Ademoefening voor kinderen:
Volg een rechthoek
Duur: 6:12 minuten
 


Meditatie:
Het Universum
Duur: 8:42 minuten

 
Hartmeditatie:
Waar zie jij jezelf over 10 jaar?
Duur: 7:37 minuten
 




Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK