YogaThon

YOGATHON

Op zaterdag 17 december houden we weer een YOGATHON: 108 zonnegroeten!
Van 13:00 - 15:00 uur is deze challenge.

De Yogathon is onderdeel van de Serious Yoga actiedag. 

Je moet ervaring hebben met het beoefenen van de zonnegroeten. Verder moet je fit genoeg zijn (geen blessures hebben) om 2 uur lang mee te kunnen doen. Je mag de zonnegroeten ook samen met anderen doen of afwisselen: met zijn tweeën / met zijn drieën /  of met zijn vieren.

We hebben dit twee keer eerder gehouden. Beide keren hebben we het als volgt georganiseerd: 108 zonnegroeten worden verdeeld in 4 blokken van 27 zonnegroeten. Elk blok zal ongeveer een half uur in beslag nemen. (Klik op de linkjes = YouTube filmpjes voor de voorbeelden)
Alicia, Suzanne en Rita gaan deze Yogathon begeleiden. Ze zullen steeds afwisselend 9 zonnegroeten begeleiden. 
Na 3 regels van 9 (=27 zonnegroeten) is er even een kort moment rust. 

De volgende zonnegroeten zullen aan bod komen: 
De foto's onder aan deze pagina zijn van de Yogathon op 21 juni 2013: toen voor MamaCash - voor de Dam tot Damloop in september. Op 1 januari 2014 hebben we ook een Yogathon gehouden: toen voor Giro 555 voor de slachtoffers van de Tsunami-ramp op de Filipijnen.

Waarom 108?
  • Door de eeuwen heen is het getal 108 een mythisch getal. 
  • Ook binnen de yoga traditie heeft het getal 108 een bijzondere betekenis. Om speciale momenten in het jaar te 'vieren' worden bijvoorbeeld 108 zonnegroeten gedaan. Dan kan zijn op de langste dag van het jaar, of bij de start van de lente of welke ander moment dan ook.
  • Zo heeft de Japa ('Yoga-rozenkrans' - kralenketting) 108 kralen.
  • 108 is 1 - 0 - 8 :
    1 staat voor God (Higher Truth)
    0 staat voor leegte (emptiness in spiritual practice)
    8 staat voor oneindigheid (Eternity) 
  • De diameter van de zon is 108 x de diameter van de aarde
  • Klik HIER voor een Engelstalig artikel: WHY 108 Sun Salutations?

Betaalgegevens:
  • Datum: zaterdag 17 december
  • Lestijd: 13:00-15:00 uur
  • Deelname is op basis van donatie: wij geven de volgende richtlijn:
  • Kosten: €15,00 p.p. (of meer €)            
                €20,00 met twee (of meer €)     
                €30,00 met drie (of meer €)       
  • Locatie: Mind Your Body | Wethouder Jansenlaan 340 | 3844 DG Harderwijk  
  • Opgeven via contact of vooraf bij een van de lesgevers
  • De kosten kunt u alleen ter plekke betalen voorafgaand aan de Yogathon.






Yoga op zondag
Yoga op zondag
4 nov 10:00-11:15 uur
Lees meer
Yoga voor mannen
Yoga voor mannen
GRATIS proefles vrijdag 2 nov
Lees meer
Nieuwe tarieven
Nieuwe tarieven
6% wordt 9% BTW
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK