Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Intensiteit ••••

In deze intensieve yogales beoefenen we de 'Modified Primary Series' uit de Asthanga Yoga. Deze yoga-methode onderscheid zich van andere methodes door de strikte volgorde waarin de oefeningen gerangschikt zijn. Het oefenen gaat in een doorgaande flow waarin er bewogen wordt op het ritme van de adem (vinyasa). Hierdoor wordt bij de beoefenaar van binnenuit veel warmte gegenereerd, door deze hitte wordt het lichaam en de organen van binnenuit gereinigd. Met als resultaat een goede doorbloeding van het lichaam, soepele gewrichten, sterke spieren en een mentale rust in het hoofd. 
De grondlegger Pattabhi Jois (1915-2009) die deze reeks nieuw leven in heeft geblazen gaat uit van: "practice and all is coming!" 

Deze les is minder geschikt voor beginners, of voor mensen met blessures, of als je lange tijd niets hebt gedaan.






Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK