Hatha Yoga

Hatha Yoga

Intensiteit •  

Vrijdag19:30-20:45 uurHatha Yoga */ **


Vanaf januari 2019 is de nieuwe lestijd:

Vrijdag19:00-20:15 uurHatha Yoga */ **
De proeftijd voor deze nieuwe les wordt verlengd tot aan de voorjaarsvakantie.

In de Hatha-yogales staan de asana’s (houdingen) centraal. Je leert de yogahoudingen met aandacht uit te voeren en je leert welk effect de yogahoudingen hebben op je lichaam.

Hatha-yoga is de yoga van de ‘ha’-de zon en ‘tha’-de maan. (De zon heeft haar activerende en verwarmende kwaliteiten. De maan heeft haar kalmerende en verkoelende kwaliteiten.) Het doel van Hatha-yoga is het in balans brengen van de zonne- en maanenergie, zodat je levensenergie (prana) vrij kan stromen.  Door het beoefenen van hatha-yoga ontwikkel je kracht, ruimte en soepelheid.

Een deel van de les besteden we aan ademoefeningen (pranayama), concentratie- en ontspanningsoefeningen als voorbereiding op meditatie. Daarnaast is er ook aandacht voor achtergrondinformatie van deze technieken vanuit de oude Vedische yogawijsheden.





Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK