Tiener Yoga

Tiener Yoga

Lekker rekken en strekken nadat je de hele dag in de klas hebt gezeten. Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende vorm van Yoga. Door de speciale Yoga-oefeningen (asanas) werk je aan een betere lichaamshouding, concentratie en zelfvertrouwen. Je vergroot je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Het is een les zonder competitie, je leert juist omgaan met je eigen grenzen en mogelijkheden. Maar vooral veel plezier met elkaar en genieten van bewegen. Dit lesuur is in principe bedoeld voor jongeren van 13 t/m 17 jaar.

De maangroet uitgevoerd door de groep Tieners op 30-09-02015:


Body, Mind & Spirit
Lichaam: Meer kracht en lenigheid /  Meer coördinatie, balans en lichaamsbesef / Een goed ontwikkeld lichaam / Een goede lichaamshouding.
Geest: Meer concentratie en focus /  Zelfvertrouwen en lekker in je vel zitten / Eigen-wijsheid en intuïtie / Even helemaal tot rust komen / Omgaan met emoties.
Mentaal: Je leert volhouden en grenzen te verleggen / Maar ook respect te hebben voor je lichaam en de wereld om je heen.

Wat levert Vinyasa Yoga je op als Jongere?
  • Een uitstekende activiteit om je groei bij te kunnen benen.
  • Het helpt je om bestand te zijn tegen de druk van leeftijdsgenoten.
  • Het is een goede tegenhanger tegen het vele zitten.  
  • Het geeft je grond onder je voeten.
  • Je ontwikkeld een krachtig en goed ontwikkeld lichaam.
  • Het geeft je meer energie en zin in het leven.
  • Je leert te focussen en recht op je doel af te gaan.
  • Vinyasa Yoga is een goede aanvulling op andere sportactiviteiten.
  • Voel je tijdens het ontspannen helemaal tot rust komen.
  • Voel je na de les weer opgeladen en vol energie.


Frank
Käthy
Teske
Rachel


Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK