Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Intensiteit ••/•••

Dinsdag19:00-20:15 uur Yin & Vinyasa Yoga **/*** 
Woensdag19:00-20:15 uurYin & Vinysa Yoga **/***
Donderdag 19:00-20:15 uurAshtanga Vinyasa Yoga ***
Vrijdag10:30-11:45 uur Yin & Vinyasa Yoga **/***
Zaterdag09:00-10:15 uur Vinyasa Yoga *** 

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van Yoga. De typische Yoga-houdingen worden door het ademritme op een vloeiende manier met elkaar verbonden. Met je aandacht, adem en lichaam volledig in het hier en nu.

Het gaat er in de lessen niet om hoe ver je komt; het is geen acrobatiek. Je hoeft niet super lenig te zijn om mee te kunnen doen. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Veel belangrijker is het proces: laat de energie stromen en zorg voor rust in je ademhaling. Het gaat om de balans tussen lichaam en geest, tussen inspanning en ontspanning. 

Door het intensief rekken en strekken kan geblokkeerde energie (prana) weer vrij stromen door de energiebanen (nadis).  

Wat levert regelmatig beoefenen van Vinyasa Yoga je op?
  • Rust en ontspanning in lichaam en geest
  • Een gezonde rug en een goede houding 
  • Een betere ademtechniek    
  • Ontlading van spanning en stress
  • Een helder brein en meer vitaliteit 
  • Een betere nachtrust
  • Mentale energie en concentratie worden vergroot
  • Je leert te focussen
  • Een betere bloedcirculatie  
  • Geblokkeerde energie wordt vrijgemaakt 
  • Kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen worden aanzienlijk verbeterd, zowel fysiek als mentaal








Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK