Yin Yoga

Yin Yoga

Intensiteit •

Dinsdag10:30-11:45 uurYin Yoga
Dinsdag20:30-21:45 uurYin Yoga 
Woensdag17:30-18:45 uur Yin & Yoga Nidra
Zaterdag10:30-11:45 uurYin Yoga

Yin Yoga richt zich op de dieper gelegen structuren van het lichaam: het bindweefsel. Elke yin houding die je aanneemt doe je met ontspannen spieren, hou je gedurende langere tijd aan (3-5 minuten) en zonder te bewegen. Deze manier van oefenen vraagt een grote hoeveelheid aandacht en concentratie: 'mindfulness in action'. Je neemt van binnenuit waar (voelen) dat wat er is,  zonder daar meteen op te reageren. Deze vorm van yoga brengt een diepe innerlijke rust. Het geeft ruimte in je lichaam én in je brein!

 Yoga Nidra door Alicia: Klik op deze link naar Youtube 

 Yoga Nidra door Suzanne: 
  
 


Hieronder een YouTube afspeellijst naar de 12 meridianen:



Proefmaand
Proefmaand
4 lessen naar keuze voor €27,50
Lees meer
Inspiratie 10-daagse
Inspiratie 10-daagse
Core Stability Deeper Level
Lees meer
YouTube
YouTube
Kijk op ons kanaal voor video's
Lees meer
Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
en blijf op de hoogte van het laatste nieuws bij Mind your Body


Of volg ons op Facebook!
webdesign: MURS Creatieve Communnicatie technische realisatie: Exitus ICT
OK