Mind Your Body TV – DE BIEB

Herken je dit?

 

Je voelt je steeds vaker stijf, stram en soms ook moe.

Je wil je sportieve leefstijl vast blijven houden. Maar de sportschool spreekt je steeds minder aan.

Je bent op zoek naar een andere vorm van bewegen.

Je weet wel dat een Gezonde Leefstijl goed voor je is. Je wil ook wel, maar je mist de zelfdiscipline om regelmatig te gaan bewegen.

Je loopt tijdens het sporten steeds vaker aan tegen dingen die je níet meer kunt of die je steeds minder makkelijk afgaan.

In de oude vorm van bewegen heb je eigenlijk steeds minder lol en voldoening.

Je zou eigenlijk ook wel graag meer Zin en Zingeving in je leven willen.

Wees gerust! Je bent niet de enige die zich zo voelt. En ik garandeer je: het hoeft echt niet zo te blijven.

Jij denkt misschien dat het vanaf nu alleen maar erger wordt. Je bent zelfs bang geworden om te bewegen, uit angst dat je iets stuk maakt in je lichaam. En het laatste dat jij wil is dat je met chronische pijn en vermoeidheid uitgerangeerd raakt. En straks alleen nog maar kunt toekijken…

Het hoeft echt niet zo te blijven.

Je sprankelende zelf terug

Met de Mind Your Body lessen ga je van stram naar soepel. Meer dan 250 video's zijn keurig geordend in de overzichtelijke Video Bibliotheek van Mind Your Body.

Met de Yoga-app is dit nu ook voor jou mogelijk geworden. Nu nog makkelijker gemaakt. Zonder gedoe en met een glimlach.

Je voelt je weer soepel en sterk

Je krijgt rust in je hoofd

Komt van je rugpijn af

Vedwijnen je schouderklachten

Is bewegen weer leuk en uitdagend

Sta je niet stijf van de spierpijn na een les

Voel jij je weer Fit en Vitaal

Lacht het leven je weer tegemoet

Hoe zou het voor je zijn om weer vrijuit te kunnen bewegen. Dat je weer lekker in je vel zit. Dat je weer bakken met energie hebt en zin in de dag.

Stel je eens voor dat je weer plannen kunt maken voor een avontuurlijke vakantie. En niet alleen kunt genieten van de voorpret, maar ook tijdens die vakantie. En na afloop je stralende zelf terug ziet op de foto's.

Thuis Yoga – waar, wanneer en zo vaak je maar wil!

Altijd en overal

Doe een les wanneer je maar wil en waar je maar wil. Onafhankelijk van het lesrooster van een Yogastudio. Stap op je mat wanneer het jou uitkomt. Kies zelf wat je gaat doen: het soort les, de lengte en het niveau.

Je eigen comfort en privé

Yoga doen in je huispak, pyama of sportkleding. Prive en lekker thuis. Niemand die je hoort of ziet. Niet afgeleid worden door andere deelnemers. Je kunt je helemaal laten gaan.

Bepaal zelf

Thuis een les volgen heeft ook als voordeel dat je zelf je eigen omstandigheden bepaalt: geluid harder of zachter, wel of geen ventilatie, meer of minder licht, temperatuur van de ruimte hoger of lager. Je kan je omgeving dus helemaal aanpassen aan jouw persoonlijke voorkeur.

Met Muziek

Muziek tijdens de les draagt enorm bij tot de sfeer en de beleving. Ik maak gebruik van de Fairtrade music service van YogiTunes. Wereldse klanken met een lekker groove voor de Yoga Flow. Rustgevende muziek voor de Yin en Nidra. Lekkere ondersteunende ritmes voor de warming-upjes.

Online-Yoga-Thuis-Rita-Vaessen-MindYourBodyTV

Blijf Sterk, Soepel en Stabiel

Volg onbeperkt yogalessen vanuit de Video Bibliotheek van Rita Vaessen.

Een Gezonde Mind-Body Connectie

  • Door Bewust Bewegen
  • Vergroot je Veerkacht
  • Meer Rust in je Hoofd
  • Fit & Vitaal
  • Grip op je Emoties

Zonder technisch gedoe!

Mind Your Body TV APP - Catalogus

De Mind Your Body – TV app

Thuis yoga doen op een moment dat het jou uitkomt. Overal en altijd je favoriete lessen binnen handbereik.

Installeer de app op je telefoon of tablet. Toets in de zoekbalk de naam van de app in: Mind Your Body – TV

Er is een APP voor IOS én voor ANDROID.

Er staan ruim 250 video's voor je klaar. Deze worden wekelijks aangevuld. Kies de les waar jij behoefte aan hebt. En starten maar.

Dit zijn de 4 opties voor een Abonnement op Mind Your Body TV:

  1. BASIC Maand
  2. BASIC Jaar
  3. PREMIUM Maand
  4. PREMIUM Jaar

In het PREMIUM abonnement zitten ook de ZOOM lessen en de REPLAYS daarvan.

Het voordeel van een jaarabonnement is dat je 2 maanden gratis krijgt.

BASIC of PREMIUM?

In deze tabel lees je precies wat er in welk abonnement zit inbegrepen:

BASIC PREMIUM
Video Bibliotheek ✔️ ✔️
Podcast ✔️ ✔️
Maandelijkse Q&A's ✔️ ✔️
ZOOM lessen * X ✔️
REPLAYS zoom lessen * X ✔️
Online Programma's ✔️ ✔️

* De ZAAL lessen worden livegestreamd via ZOOM. Deze zijn gedurende 4 weken terug te kijken als REPLAYS.

Wat deelnemers vertellen:

Karin: Na een paar weken van mijn rugpijn af

 

Aafke: Ik had nooit gedacht dat ik zo goed gedij op ZOOM

Wat had je van tevoren verwacht toen we gingen samenwerken?

Ik was gewend aan de wekelijkse lessen, a.g.v. Corona werden we genoodzaakt om online te gaan. In eerste instantie dacht ik dat niet iets voor mij zou zijn, echter bleek snel dat ik het toch een prettige vorm vond. Ik kan de lessen volgen op momenten die voor mij het beste uitkomen. Ik werd nieuwsgierig naar andere lessen die in de bibliotheek worden aangeboden en ben Pilates lessen gaan afwisselen met Yin en Vinyasa yoga lessen. Tevens zijn de korte lessen leuk om te volgen en goed toepasbaar wanneer je geen tijd hebt voor een uitgebreide les. Ondanks dat je alleen op je matje bezig bent, voel je toch verbinding. Het is net of je wel aanwezig bent in de zaal doordat Rita informatie deelt en je door de oefeningen heen praat. Door de ervaring van Rita weet zij op de juiste momenten de tips te geven waardoor je de oefeningen goed kunt uitvoeren. 

Het enige wat je zelf hoeft te doen is je mat uitrollen en erop te gaan staan! Een ijzersterke uitspraak van Rita! 

Debora van der Vlies

Ik had niet verwacht dat ik een heleboel yoga aspecten ook weer zou toepassen in mijn werk. Ook bij mezelf natuurlijk, maar ik geef best wel vaak patiënten wat yoga oefeningen mee. ik werk als Cranio Sacraal Therapeut ook met veel spanningsklachten. En dat je ook heel mooi naar de spanning kunt toe ademen zonder dat je heel hard voor jezelf bent. Maar gewoon rustig aan en dat de ontspanning vanzelf mag komen.

Ik zou Mind Your Body aanraden omdat ik vind dat de lessen die Rita geeft heel erg mooi in elkaar zitten. Doordat Rita heel veel ervaring heeft en heel veel kennis (ja ik zeg altijd met een hele volle rugzak heeft met heel veel kennis en ervaring)  kan ze ook eigenlijk altijd uit putten. En dat merk je ook in de lessen dat de lessen heel makkelijk aangepast worden als er iets anders nodig is en dat vind ik echt een pré.

Olga Nagtegaal

Mind Your Body TV-APP

Meer dan 250 video's – wekelijks aangevuld en ververst

Blijf  moeiteloos fit , gelukkig en gezond

  • Krijg toegang tot de hele video Bibliotheek van Mind Your Body.
  • Lessen voor beginners en meer ervaren.
  • Vinyasa Yoga, Qigong, Pilates, Yin en Nidra
  • En binnen die app ook toegang tot de Mind Your Body Community (alleen voor leden).
  • Alle live gestreamde ZOOM lessen zijn hier 4 weken lang terug te kijken.

 

Download de Mind Your Body TV app: 

Nog geen abonnement? Geen probleem, op deze pagina is het zo geregeld. Maak je keuze, klik en klaar. Betalen gaat gemakkelijk ook online en via IDEAL.

Voor de BIEB en de App gelden dezelfde inloggegevens.

Voordelen van de APP:

  • Slechts een keer inloggen op je telefoon of tablet en je kunt er altijd meteen in
  • Sla je favoriete lessen eenvoudig op
  • Stream je les vanaf je telefoon naar je TV
  • Selecteer de les die jij op dat moment wil: lengte, duur, type
  • Zonder gestoord te worden door reclame

Door je dagelijkse Yoga-beoefening met VEERKRACHT in het leven staan.

MYB-TV APP Tablet 1

De Video Bibliotheek van Mind Your Body

Nu met onze eigen Mind Your Body TV app! In deze video een app-tour met uitgebreide uitleg.

Voor de BIEB zijn verschillende abonnementen mogelijk.

 

A

PREMIUM JAARABONNEMENT

  • JAAR abonnement ZOOM + BIEB
  • Toegang tot de Mind Your Body TV APP
  • Toegang tot de Mind Your Body Community
  • Livestream Replays
  • Back in Action Podcast
  • Tutorials
  • Online Programma's
  • Jaarlijks 40 ZOOM-lessen naar keuze t.w.v. €294,00
  • Maandelijkse Inspiratiesessie / Q&A's

Dit bedrag wordt jaarlijks in rekening gebracht: €475,00

De opzegtermijn is 1 maand.

DUS: 2 maanden GRATIS.

A

PREMIUM MAANDABONNEMENT

  • MAAND abonnement ZOOM + BIEB
  • Toegang tot de Mind Your Body TV APP
  • Toegang tot de Mind Your Body Community
  • Livestream Replays
  • Back in Action Podcast
  • Tutorials
  • Online Programma's
  • Maandelijks 2 ZOOM-lessen naar keuze t.w.v. €25,00
  • Maandelijkse Inspiratiesessie / Q&A's

Dit wordt maandelijks in rekening gebracht. De eerste betaling is €25,00. Daarna maandelijks €47,50.

De opzegtermijn is 1 maand.

De eerste maand €25,00

A

BASIC JAARABONNEMENT

  • JAAR abonnement BIEB
  • Toegang tot de Mind Your Body TV APP
  • Toegang tot de Mind Your Body Community
  • Livestream Replays
  • Back in Action Podcast
  • Tutorials
  • Online Programma's
  • Jaarlijks 40 ZOOM-lessen naar keuze t.w.v. €294,00
  • Maandelijkse online Inspiratiesessie / Q&A's

Dit wordt jaarlijks in rekening gebracht:  €249,99.

De opzegtermijn is 1 maand.

DUS: 2 maanden GRATIS.

A

BASIC MAANDABONNEMENT

  • MAAND abonnement BIEB
  • Toegang tot de Mind Your Body TV APP
  • Toegang tot de Mind Your Body Community
  • Livestream Replays
  • Back in Action Podcast
  • Tutorials
  • Online Programma's
  • Maandelijks 2 ZOOM-lessen naar keuze t.w.v. €25,00
  • Maandelijkse Inspiratiesessie / Q&A's

De eerste maand €10,00. Daarna maandelijks €24,99.

De opzegtermijn is 1 maand.

Ik had niet verwacht dat ik een heleboel yoga aspecten ook weer zou toepassen in mijn werk. Ook bij mezelf natuurlijk, maar ik geef best wel vaak patiënten wat yoga oefeningen mee. ik werk als Cranio Sacraal Therapeut ook met veel spanningsklachten. En dat je ook heel mooi naar de spanning kunt toe ademen zonder dat je heel hard voor jezelf bent. Maar gewoon rustig aan en dat de ontspanning vanzelf mag komen.

Ik zou Mind Your Body aanraden omdat ik vind dat de lessen die Rita geeft heel erg mooi in elkaar zitten. Doordat Rita heel veel ervaring heeft en heel veel kennis (ja ik zeg altijd met een hele volle rugzak heeft met heel veel kennis en ervaring)  kan ze ook eigenlijk altijd uit putten. En dat merk je ook in de lessen dat de lessen heel makkelijk aangepast worden als er iets anders nodig is en dat vind ik echt een pré.

Olga Nagtegaal

Opslomen, uithangen, oprekken, indalen en loslaten…en meer! Met Rita maak je het allemaal mee! En hoe!

Met burn-outklachten startte ik enkele maanden geleden mijn deelname aan de verschillende soorten lessen om eens te ervaren. Als ex-topsportster ervaar ik deze vorm van herstel als heilzaam. Telkens toewerkend naar de ontspanning tijdens de inspanning. Een uitdaging, ook in het dagelijks leven!

Rita is erg bevlogen in haar vak en weet van elke les een samenhangend geheel te maken. Bezield, professioneel begeleid en voor vele toegankelijk. En inspirerend bovendien!

Caroline Smits

Sint Anthonis

Sinds een paar maanden volg ik de yogalessen van Rita online. Rita legt het heel erg goed uit. Ik heb inmiddels al wat yoga docenten zien komen en gaan, maar jouw lessen vind ik niet alleen prettig, maar ook erg duidelijk en leerzaam. Het aanbod in haar bibliotheek is groot en biedt naar mijn idee voor ieder wat wils en voor elk niveau iets passends. Ik woon in Uden Noord-Brabant, dus het is niet te doen om de lessen in Harderwijk te volgen. Daarom ben ik erg blij met deze mogelijkheid.

Jeannette Matthesius

Uden

Wat krijg je als je een abonnement start?

Onbeperkt en overal toegang tot de BIEB:

de Video Bibliotheek van Mind Your Body

Je hoeft nu niet meer YouTube af te speuren naar geschikte Yoga video's voor thuis. In deze Yoga-app heb je alles lekker overzichtelijk op een plek en wordt je niet midden in een les gestoord door hinderlijke advertenties.

Je kunt nu lessen volgen op een moment dat het jou uitkomt! Verantwoord, leuk en uitdagend. In je eentje of met een groep. Ook online. Lekker vanuit je eigen huis. Of tuin. Zelfs vanaf je vakantie adres.

A

Ontdek hoe je met de juiste oefeningen weer beweging brengt in je lijf én je leven

A

Verken ándere vormen van bewegen die wél bij je passen. Zo vind je de les die bij je past. Waar jij behoefte aan hebt.

A

Vertrouw op de grote bak kennis en ervaring van Rita. Ze heeft altijd wel een oplossing paraat, waardoor je een oefening wel kunt doen.

A

Snel, gemakkelijk en moeiteloos. En altijd en overal binnen handbereik.

A

Lessen van allerlei lengtes, intensiteit, type, doel en thema.

A

Losse lessen / Online Cursussen / Themalessen / Livestreams / Replays van Livestreams / Inspiratie Sessies / Maandelijkse Q & A's.

A

In een overzichtelijke catalogus. Je kunt je favorieten opslaan. Je eigen playlist creëren. Video's downloaden. Superfijn wanneer je in het buitenland bent en slecht (of geen) internet hebt

A

Toegang tot de Community van Mind Your Body: de Digitale Koffietafel.

Digitale-koffietafel-Community-Mind-Your-Body

De Online Programma's

Dit zijn de Online Programma's die je in de BIEB aantreft. Ze zijn fijn gebundeld als een pakket van video's. Scheelt je een hoop zoeken.

Steeds een combinatie van theorie en praktijk. Achtergrondinformatie en verdieping.

A

De Kickstart 5-Daagse

Met deze Yoga Challenge krijg je 5 dagen lang een korte Yoga les op video. Oefeningen die je spieren weer sterk maken, je gewrichten weer soepel en je energie nivo een lekkere boost geven.

A

De Leefstijl 5-Daagse - jouw APK voor Gezonde Leefstijl

Wat je zelf kunt doen aan een Gezonde Leefstijl. Elke dag een ander thema: Bewegen, Ademen, Ontspannen, Mindfulness, Meditatie.

A

Verbeter je Leefstijl - in 7 weken FIT

Op basis van de 7 Chakra's gaan we verkennen welke steen jij kunt verleggen om je Leefstijl te verbeteren.

A

Leren Hardlopen - in 8 weken naar 5 kilometer

Een opbouw programma om met de juiste techniek hard te lopen. Op basis van de Chi-Running methode, principes uit Pilates (lichaamshouding) en mijn eigen ervaring als atletiektrainer en zelf meer dan 30 jaar hardloper.

A

De Inspiratie 10-daagse

Functionele oefeningen met verschillende oefenmaterialen. Voor Yoga en Pilates docenten, voor Fysiotherapeuten. Gebruik deze lessen fijn ter inspiratie voor jezelf en super leuk ter afwisseling!

A

Back in Action

In 12 stappen het roer om. Hoe Chronische Pijn niet langer meer een spelbreker hoeft te beteken. Dit is een heel uitgebreid programma. En zit daarom alleen in het Premium Jaarabonnement.

De Mind Your Body – TV ap

N

Installeer de app op je telefoon of tablet

N

Thuis yoga doen op een moment dat het jou uitkomt

N

Overal en altijd je favoriete lessen binnen handbereik

N

Er staan ruim 250 video's voor je klaar

N

Kies de les waar bij behoefte aan hebt

N

En starten maar!

Online met Rita

Kickstart 5-Daagse

GRATIS YOGA CHALLENGE

Na inschrijving krijg je meteen een bevestiging dat je succesvol bent aangemeld.

Geef dus het mail-adres op waarmee ik verder met je kan communiceren.

You have Successfully Subscribed!

Yoga Tips en Informatie.

Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief.
Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie voor een Sprankelend Leven.

Privacy verklaring

Je bent succesvol ingeschreven.

Vul je naam en e-mail in.

Je krijgt je download direct via de mail. 

You have Successfully Subscribed!

Stel hier je vraag: