Ski vakantie en angst overwinnen

Na 5 jaar weer op de skies! Wat een heerlijke week hebben we gehad in Italië. Het prachtige skigebied Sella Ronda in de Dolomieten. Tijdens de twee jaar spierreuma had ik niet gedacht ooit nog eens op de skies te komen. Gewoon lopen was al pijnlijk, laat staan dus...

Lentekriebels, waar komen ze vandaan en wat doen ze met ons?

Oorzaak en gevolg van Lentekriebels. Wat een uitzonderlijk warme dagen hebben we al gehad. Het voorjaar is met volle kracht ingezet. Wat voor effect heeft dat op je? Je hebt misschien al wel gemerkt dat de lente dingen in je teweegbrengt. Bewust of onbewust doet dat...

Goede voornemens voor 2019? Waarom zou je!

Oudejaarsdag 2018: een mooie dag om terug te blikken en vooruit te kijken. De periode tussen Kerst en Oud & Nieuw zijn voor mij elk jaar weer een mooie tijd om een aantal zaken tegen het licht te houden. Het is fijn om even afstand te nemen van een aantal zaken. Even...

Je bent niet je gedachten.

Veel mensen komen naar mijn lessen omdat ze meer rust in hun hoofd willen hebben. Ons hoofd kan vol zitten van allerlei gedachten en emoties. Deze hersenspinsels hebben grote invloed op hoe we de wereld om ons heen ervaren. Maar kunnen ook voor een groot deel bepalen...

Hoe je onderneemt met chronische pijn zonder ooit nog te wanhopen.

Ondernemen met chronische pijn, hoe hou jij je op de been? Jij bent een ondernemer ooit begonnen met een missie, maar nu heb je chronische pijn… Meer dan 2 miljoen Nederlanders heeft te maken met chronische pijn: pijn die langer dan 3 maanden aanhoudt. De impact van...

Gezichten van boosheid en de kracht van loslaten

Boosheid kent vele gezichten. Het is een enorm drijvende kracht voor veel van ons doen en laten. Er zit bijna altijd een diepere laag, een andere emotie onder boosheid. De kracht van loslaten door te vergeven is ook heel groot. Het kan heel bevrijdend zijn als je in...