Een fijn gesprek met Annemarieke Fleming op een bijzondere locatie over iets wat ons allemaal aangaat: het STRESS RESPONSE SYSTEEM. Hoe komt het dat ons brein ontregeld raakt?
Annemarieke is gezondheidszorgpsycholoog bij Reade; (hoofd)docent RINO – BIG opleidingen in de GGZ; spreker; docent CRKBO; thema-expert psychosomatiek NPi;
Ze is auteur van het boek Pijn & het brein. De rol van de hersenen bij ‘onverklaarde' chronische klachten. Inmiddels al de 12e druk.
Haar visie is geïnspireerd door de werken van Lorimer Moseley (Boek: Begrijp de pijn) en Bodewijn van Houdenhove (meerdere boeken rondom het thema Chronische Pijn en Vermoeidheid).
Binnen haar werk bij Reade wilde ze de vertaalslag maken voor de Chronische Pijnpatiënt. Zo ontstond het boek Pijn & het Brein.
De kernboodschap van dit boek is mensen helpen te begrijpen wat er aan de hand is. Als er geen weefselschade is, maar wel een ontregeling, hoe kunnen we dan een en ander resetten?
Wél erkenning van pijn, het komt niet uit de lucht vallen. Maar wellicht is het hele pijnsysteem over waakzaam geworden: te alèrt. Ontkoppelen van van de symptomen.
We gaan in het gesprek dieper in op het STRESS RESPONSE SYSTEEM: mind-body-reactie op gevaar. De samenhang tussen de Mind en de Body op meerdere vlakken:
- Pijnsysteem
- Energie huishouding
- Immuunsysteem
- Emotionele huishouding
Niet langer meer bewegen op geleide van pijn! Maar VOELEND BEWEGEN.
De verwachting is dat door de Corona Crisis een nieuwe golf aankomt van mensen die kampen met Chronische Pijn en Vermoeidheid.
Aan de ene kant de mensen die daadwerkelijk Corona hebben opgelopen en moeten revalideren van de ziekte zelf.
Met aan de andere kant de grote groep mensen die door de verhoogde stress ontstaan door de crisis uitgeblust zijn geraakt.
In het boek Pijn & het Brein wordt ook ingegaan op zelfmanagementmethodes: hoe bouw je succesvol je activiteiten weer op? Maar ook hoe bouw je je energie reserves weer op.
Laat een reactie achter onder dit bericht en maak kans op het boek Pijn & het Brein, gesigneerd door Annemarieke.
ABONNEREN op de Back in Action Podcast: Ontvang de laatste Podcast aflevering in je INBOX. Schrijf je in via deze link: https://mindyourbodyfitness.nl/podcast-abonnee
BACK IN ACTION GIDS: Het is mijn missie om mensen die door chronische pijn zijn vastgelopen in hun leven weer in beweging te helpen. Vraag hier de Back In Action gids aan: https://mindyourbodyfitness.nl/bia-gids
Links om je te abonneren op de Back In Action Podcast: Spotify / Itunes
Wil je deze Podcast aflevering direct beluisteren vanaf je favoriete Podcast player? Klik op de afbeelding hieronder en je komt direct uit bij aflevering #16.
Voor Android gebruikers: Via je favoriete podcast app op je Android telefoon.
Zoek vervolgens naar Back in Action Podcast.
Wil je het boek Pijn & het Brein zelf aanschaffen? Dat kan via BOL.COM
Ik heb 17 juli geheel onverwachts mijn kuitbeen en hielbeen gebroken. Sindsdien een aanhoudende klachtenlijst tot en met bijna zelfmoord omdat door corona ik niet meer op wachtlijst stond om schroeven te verwijderen die fout zaten. Een in gewricht die ander drukte op zenuw. Daar heb ik vanaf 1 aug 2019 mee gelopen en was op scan sept 2019 te zien. Pas toen ik naar ander ziekenhuis ging 28feb 2020 St Maartenskliniek zagen ze het maar door corona en wachtlijst werd ik door bijna zelfmoord uiteindelijk 17 april geopereerd om schroeven te verwijderen. Moordende pijn daarmee weg. Maar duurde 2wk voor ik bij toilet kon staan en nog eens vele weken voor ik eerste stappen kon zetten. Nu loop ik ca 800 stappen per dag met veel pijn. Hele been doet pijn soms rug, pols en linkerbeen en bekken staat scheef zodat yoga niet goed lukt. Conditie zeer slecht omdat ik bijna 1 jaar hoofdzakelijk heb gelegen. Pijn maakt moe en vooral ‘s avonds en ‘ s nachts is het moeilijk.
Hi Pauline, wat een akelig verhaal en wat een lijden. Lichamelijk én geestelijk. Wij hebben het in deze podcast over pijn zonder dat er weefselschade aanwezig is. Misschien goed om in gedachten te houden. Maar tegelijkertijd is ook het herstellen van zo’n heftige blessure iets wat niet alleen een fysieke aangelegenheid is. Ik wens je heel veel sterkte! We nemen jouw reactie mee in de verloting van het boek Pijn & het Brein.
Dag Rita, Wat een mooie podcast met Annemarieke. Van begin tot eind boeiend. Ik heb zeker belangstelling voor het boek wat ze geschreven heeft.
Hi Anneke, dank voor je reactie. Fijn dat het je zo heeft geboeid! Ik neem je reactie mee in de verloting. Je hoort van me!
Ik heb met veel interesse naar deze podcast geluisterd. Zelf ben ik na een whiplash in 2016 van behandelaar naar behandelaar gestuurd totdat ik uiteindelijk bij een therapeute kwam, die mij leerde “omgaan met chronische pijn”. Van wat zij mij leerde, hoorde ik zoveel in jullie podcast terug, dat ik graag mee loot voor het boek!! (of wellicht ben ik te laat hiervoor?).
Hi Wilma, wat goed om te horen dat deze Podcast veel herkenning gaf voor jou. Welke boodschap heb jij kunnen halen uit jouw pijn-periode?
We nemen je reactie mee in de verloting van het boek!
Hey Rita, alles goed? Lang niet gesproken! Wat een super interessante podcast bomvol met nieuwe informatie. Ik voel mij heel erg aangesproken door deze podcast en ik ben ook echt van plan om hier wat mee te gaan doen. Dat dus de chronische pijn in mijn knie zou kunnen lijden tot mijn chronische vermoeidheid is een heel nieuw inzicht en ik wil dit graag verder laten onderzoeken. Ik ben heel erg geïnteresseerd in het boek en zou graag aan de winactie mee willen doen! Groet Pim 🙂
Hi Pim, wat fijn dat deze Podcast aflevering veel voor je heeft betekend. Ik heb gehoord van een centrum in Amersfoort: https://revalideamersfoort.nl
Het boek is voor jou! Fijn dat we je daarmee kunnen helpen. Het ligt vanaf maandag 2 nov. voor je klaar in de studio. Ik stuur je een whatsapp bericht.
Groeten, Rita
Goedemorgen,
Altijd speurend naar oplossingen voor onze dochter kwam ik op deze site. En wat een herkenning!
Het is inmiddels, na 8 maanden, duidelijk dat bij onze dochter het pijnbrein aanstaat, maar hoe krijg je die weer uit? Onze dochter is een studente van 20 jaar die door overbehandeling met cremes door de huisarts voor een onschuldige klacht die er, achteraf gezien, al helemaal niet meer was, nu niet meer kan deelnemen aan het normale leven omdat het meest normale wat daarvoor nodig is niet meer kan en dat is zitten! En natuurlijk door de altijd aanwezige pijn terwijl er lichamelijk niks mis is. Haar hele leven staat stil. Haar hele dag is gevuld met innemen van zware medicijnen tegen zenuwpijn en pijnstillers, de tens om de pijn af te leiden, ontspanningsoefeningen om brein af te leiden, ziekenhuisbezoeken, fysio bezoeken, pijnpoli behandeling. En alles de hele dag staand of liggend doen.
Accupunctuur is het eerste wat nu iets van verlichting laat zien. Maar of dat voldoende is voor uitschakeling van het pijnbrein is onzeker. Waar zit die knop van dat pijnbrein? Dat vragen wij ons elke dag gefrustreerd af. Mogelijk geeft het boek ons het antwoord. We hopen het zo. Intussen wensen wij jullie veel succes met dit geweldige werk.
Hi Elisabeth, wat fijn dat je de website hebt gevonden en dat de Podcast aflevering met Annemarieke Fleming veel herkenning heeft gegeven. Niet alleen voor de persoon in kwestie is de impact van chronische pijn heftig, maar in uw verhaal blijkt maar weer dat het ook voor de naasten een enorme impact heeft.
Het boek is te bestellen via Bol.com. Op de blog pagina staat een link.
Ik wens jullie samen veel sterkte, liefde en geduld.