Leefstijlgewoontes volhouden

In de 10 delige reeks over de Yamas & Niyamas, de Ethsiche Leefregels uit de Yoga Filosofie nu aflevering 8. Met als thema Tapas. Ik noem nog even de eerdere  thema's

De Yamas:

  1. Geweldloosheid – Ahimsa
  2. Waarheid – Satya
  3. Niet stelen – Asteya
  4. Mateloosheid – Brahmacharya
  5. Hebzuchtloosheid – Aparigraha

De Niyamas: tot zover behandeld

  1. Rust, Reinheid en Regelmaat – Saucha
  2. Het is wat het is – Santosha

    Nu dus het volhouden en doorzetten van leefstijlgewoontes. Hoe krijg je jezelf naar een gedroomde situatie? Ik ga in deze podcast in op de 10 fasen van persoonlijke transformatie.

    Waarschijnlijk heel herkenbaar voor je. Een cyclus die zich bij ons voordoet. Het is fijn wanneer je alle 10 fasen kan doorlopen. En hiermee jezelf weer Back in Action kan helpen.

    De shit van je verleden is de mest voor je toekomst.

    Kleine stapjes, iedere dag een beetje. Steeds weer de tijd nemen om te voelen. Aandacht naar binnen – ademen – voelen.

    DOEN!

     

    Voor de overige Podcast afleveringen ga naar de Online Yoga Studio van Rita Vaessen: https://ritavaessen.nl/

    Maak op een aantrekkelijke manier kennis met de manier van lesgeven van Rita en ervaar wat het voor je kan beteken door gratis mee te doen aan de Kickstart 5-Daagse. Voor meer informatie en opgave van de Kickstart 5-Daagse – Gratis Yoga Challenge

    Hier nog de Podcast van Lewis Howes en Dr. Caroline Leaf: How to completely Heal your Body and Mind

    Heb je altijd gesport en wil je graag je conditie, kracht en souplesse behouden?

    Kickstart 5-Daagse

    Doe dan mee met deze GRATIS Yoga Challenge voor thuis. Vanaf de nieuwe ONLINE YOGA STUDIO!

    Hoe zou het voor je zijn wanneer je weer lekker in je vel zit. Dat je lijf niet langer meer piept en kraakt bij het opstaan. Stel je eens voor dat je weer zonder rem, vrijuit kan genieten van je lievelings-sport. Met daarnaast dagelijkse inspiratie.

    Wil je er eerst meer over lezen? Klik HIER.

    Weet je al genoeg? Geef je dan op de knop hieronder en begin nog vandaag met je eerste les.

    Online met Rita

    Kickstart 5-Daagse

    GRATIS YOGA CHALLENGE

    Na inschrijving krijg je meteen een bevestiging dat je succesvol bent aangemeld.

    Geef dus het mail-adres op waarmee ik verder met je kan communiceren.

    You have Successfully Subscribed!

    Leefstijl verbeteren

    Voor een sprankelend leven

    Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie.
    Schrijf je in voor de Master-e-maillijst.

    Soepel in het leven staan.

    Privacy verklaring

    Je bent succesvol ingeschreven.

    Vul je naam en e-mail in.

    Je krijgt je download direct via de mail. 

    You have Successfully Subscribed!