Back in Action Podcast

Podcast – over een Fit leven met Zin & Zingeving. 

#26 – Het is wat het is

#26 – Het is wat het is

Santosha, ofwel Tevredenheid, is het thema van deze Back in Action Podcast. In de Podcast reeks neem ik de 10-delige reeks over de Yamas en Niyamas mee. Het zijn a.h.w. de 10 geboden, maar dan vanuit de Yoga Filosofie. Het blijkt keer op keer weer hoe super actueel deze eeuwenoude theorie vandaag de dag nog is.

Lees meer
#25 Rust, Reinheid en Regelmaat

#25 Rust, Reinheid en Regelmaat

De tijd nemen om te verteren. Niet alleen je eten, maar ook ervaringen, emoties en informatie. Een super actueel onderwerp in het huidige Corona tijdperk. We krijgen nogal wat voor de kiezen, wassen onze handen stuk, moeten afstand houden. Wat maakt ons onrein en niet puur? Waardoor slibben we dicht?

Lees meer
#24 – Hebzucht en Loslaten

#24 – Hebzucht en Loslaten

Ontspullen, minimaliseren. loslaten. Dat geldt natuurlijk voor spullen, bezittingen. Maar we houden veel meer vast dan alleen maar spullen: emoties, ervaringen, boosheid, wrok. Dat slaan we op in ons lijf en zo raken we opgesloten in ons eigen lichaam.

Lees meer

#23 – Van rusteloos en mateloos naar beheersing en onthouding

Gij zult niet stelen. Die regel kennen we allemaal. Maar hier gaat het over subtielere zaken dan iets pikken. Je kan tijd, aandacht en ruimte stelen. Je kan jezelf een en ander ontnemen. Afspraken nakomen, beloofd is beloofd. Hoe pas je dit toe in je dagelijks leven en op je yogamatje.

Lees meer
#22 – Niet stelen

#22 – Niet stelen

Gij zult niet stelen. Die regel kennen we allemaal. Maar hier gaat het over subtielere zaken dan iets pikken. Je kan tijd, aandacht en ruimte stelen. Je kan jezelf een en ander ontnemen. Afspraken nakomen, beloofd is beloofd. Hoe pas je dit toe in je dagelijks leven en op je yogamatje.

Lees meer
#21 – Waarheid

#21 – Waarheid

In deze Podcast gaan we in op de vraag: Wat is waarheid? Kan en mag je jezelf zijn? Wil je echt zijn of wil je deugen? De aanleiding voor deze Podcast reeks is de afronding van 15 jaar ondernemerschap. En de lessen die Rita daaruit heeft geleerd. Met deze lessen op pad naar een nieuw evenwicht. Welke overtuigingen dienen nog en welke mogen overboord?

Lees meer
#20 – Geweldloosheid

#20 – Geweldloosheid

Yoga Filosofie als handvat voor de dagelijkse uitdagingen van het leven. In deze podcast bespreken we de eerste: Geweldloosheid – AHIMSA. Moed, Balans, Zelfliefde, Agressie zijn thema's die aan bod komen.

Lees meer
#19 – Keuzes maken in het leven

#19 – Keuzes maken in het leven

In deze Podcast een introductie in de Yamas en Niyamas. Omdat het van die mooie avonden waren, waarin we de Yoga-filosofie tot leven hebben kunnen brengen. In 10 avonden bespreken we de 5 Yamas en 5 Niyamas. Ze worden een voor een in een Podcast openbaar gemaakt.

Lees meer
#17 – Jeroen Rodenburg – Ziekte van Lyme & Koude Training

#17 – Jeroen Rodenburg – Ziekte van Lyme & Koude Training

Een gesprek met Jeroen Rodenburg, werkzaam bij de Politie. Tijdens de ME-oefeningen op de Veluwe kreeg hij na een tekenbeet de ziekte van Lyme. De koude training uit de Wim Hof Methode bracht voor hem uiteindelijk de weg naar herstel. Inmiddels is hij een Official Wim Hof Method Instructor.

Lees meer
#14 – Conny Coppen – Dansen met de dood

#14 – Conny Coppen – Dansen met de dood

Mind Your Body · Dansen met de dood - met Conny Coppen In deze aflevering van de Back in Action Podcast een gesprek met Conny Coppen. Conny studeerde acupunctuur, natuurgeneeskunde en diverse vormen van massage en healing. Al enige tijd ben ik me aan het verdiepen in...

Lees meer
#13 – Heleen Peverelli – Digitale Yogatrends

#13 – Heleen Peverelli – Digitale Yogatrends

  Aanleiding voor dit interview met Heleen Peverelli is de versnelde digitale ontwikkelingen in de Yogabranche. Sportcentra moeten door de afgekondigde maatregelen van het kabinet sluiten. Door de Corona-crisis is Mind Your Body noodgedwongen overgegaan op een...

Lees meer
#11 – Janneke Poort – de kracht van kwetsbaarheid

#11 – Janneke Poort – de kracht van kwetsbaarheid

In deze Back in Action Podcast een gesprek met Janneke Poort: hardloper, fotograaf en inspirator. Midden in de huidige Corona Crisis is dit een warm, hoopvol en positief gesprek. Het interview was kort voor de uitbraak van de Corona Crisis. Wat is er ongelooflijk veel...

Lees meer
#09 – Rita Vaessen – Yoga is meer dan een workout

#09 – Rita Vaessen – Yoga is meer dan een workout

Dit keer geen interview, maar een presentatie van mij over wat er allemaal losgemaakt wordt tijdens een Yogales. Yoga is meer dan een workout! Misschien heb je dat zelf ook al wel eens ervaren, dat je emotioneel werd tijdens een Yoga-oefening, of tijdens de...

Lees meer
#05 – Aafke Bos – Meer inzicht door opstellingen

#05 – Aafke Bos – Meer inzicht door opstellingen

interview met Aafke Bos van Lumina - licht op levenszaken. Onder het motto "Inzicht verlicht" gaat ze met mensen die vastlopen in levenszaken op zoek naar wat er nou eigenlijk gaande is. Wat maakt nou dat iemand bij jou zo'n heftige reactie teweeg brengt. Dat gebeurt...

Lees meer
#03 – Mimi Kuo-Deemer: Qigong-Yoga-Mindfulness trainer

#03 – Mimi Kuo-Deemer: Qigong-Yoga-Mindfulness trainer

In deze Podcast aflevering een boeiend gesprek met Mimi Kuo Deemer. Waarin ze vertelt over haar persoonlijke Yoga en Qigong reis. Hoe ze er toe gekomen is om deze met elkaar te verbinden. Qigong is een eeuwenoude activiteit gebaseerd op de 5-elementen leer uit de...

Lees meer
#00 – Welkom bij de Back in Action Podcast

#00 – Welkom bij de Back in Action Podcast

Deze Podcast gaat over Fit leven met zin & zingeving. Body & Mind onderwerpen die je inspireren soepeler in het leven te staan. Als Yoga docent en Medisch Fitness Specialist deelt Rita graag haar opgedane kennis, persoonlijke lessen en verworven inzichten....

Lees meer

Ontvang de laatste Podcast aflevering in je inbox

Wil je op de hoogte worden gebracht zodra er een nieuwe Podcast uit is?
Schrijf je hieronder in.

Online met Rita

Kickstart 5-Daagse

GRATIS YOGA CHALLENGE

Na inschrijving krijg je meteen een bevestiging dat je succesvol bent aangemeld.

Geef dus het mail-adres op waarmee ik verder met je kan communiceren.

You have Successfully Subscribed!

Leefstijl verbeteren

Voor een sprankelend leven

Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie.
Schrijf je in voor de Master-e-maillijst.

Soepel in het leven staan.

Privacy verklaring

Je bent succesvol ingeschreven.