Starten met Yoga

Voor mensen die al langer de wens hebben om met Yoga te beginnen, maar een drempel ervaren hebben we een introductie cursus in het leven geroepen. In deze basis cursus leer je de basis houdingen zoals: de Boom, de Krijger, de Hond, de Berg. Maar ook de Zonnegroet. Verder gaan we in alle rust in op een goede ademhaling. En uiteraard is er ruimte en aandacht voor het ontspannen.

Cursus data: 9 – 16 – 23 – 31 september
Tijdstip: 13:30-14:45 uur

Lees er verder alles over via deze link.

De cursus wordt gegeven door Alicia van der Flier.

 

Yoga Nidra met Metta Meditatie

Metta Meditatie In onze Yin Yoga & Yoga Nidra lessen eindigen we altijd met een uitgebreide ontspanning. Dit is een lange geleide meditatie. Het verloopt doorgaans volgens de volgende 8 fases: Aankomen in het lichaam en ontspannen - tot rust komen in de zintuigen...

Lees meer

Zomervakantie 2019

Zomervakantie 2019   De zomervakantie is in onze regio van 20 juli t/m 1 september. In deze periode draaien we zoals gebruikelijk met een zomerrooster. De spelregels tijdens het zomerrooster zijn: de les gaat door bij ten minste 6 aanmeldingen wij beslissen dat...

Lees meer

Moederdag 2019

Yoga op zondag - 12 mei Moederdag Eens per maand hebben we een Yoga-les op zondag. Zondag 12 mei is het weer zover. En omdat het moederdag is, dit keer in het teken van MOEDERDAG! We geven vaker een (Groot) Ouder & Kind Yoga les. Daar richten we ons vooral op de...

Lees meer