Starten met Yoga
Voor mensen die al langer de wens hebben om met Yoga te beginnen, maar een drempel ervaren hebben we een introductie cursus in het leven geroepen. In deze basis cursus leer je de basis houdingen zoals: de Boom, de Krijger, de Hond, de Berg. Maar ook de Zonnegroet. Verder gaan we in alle rust in op een goede ademhaling. En uiteraard is er ruimte en aandacht voor het ontspannen.
Cursus data: 9 – 16 – 23 – 31 september
Tijdstip: 13:30-14:45 uur
Lees er verder alles over via deze link.
De cursus wordt gegeven door Alicia van der Flier.
Yogathon – 108 zonnegroeten
WAT NEEM JE MEE, WAT LAAT JE ACHTER? Op deze ochtend nodigen wij iedereen uit om mee te doen met 108 zonnegroeten om het jaar af te sluiten en een intentie te geven aan het nieuwe jaar. 108 is een symboliek getal binnen de yoga, het staat voor de heelheid van het...
#04 – Koen de Jong – Fit leven door ademhaling, stilte, koude en voeding.
In deze stormachtige Podcast aflevering een boeiend gesprek met Koen de Jong. De opname is vanaf onze zeilboot in de Amsterdam Marina, op een stormachtige natte december namiddag. Een mooie entourage voor een boeiend gesprek over het belang van ademhaling. Maar ook...
Sint actie 2019
SCHRIJF EEN REVIEW EN WIN Bewegen bij pijn geeft verlichting. Heb jij die ervaring zelf ook opgedaan in een van onze lessen? Deel dan die ervaring, door een review te schrijven en maak kans op een paar hippe wollen sokken van Soxs. Zorg dat je review voor donderdag 5...