06-53939277

TIPS voor het bijwonen van de les:

De ONLINE lessen zijn te boeken in de MYB-app. Je kan deze lessen herkennen door het woord VIRTUAL aan het begin.

De LINK naar de les ontvang je 30 minuten voor aanvang van de les in je mailbox.

  • Open deze link op je computer of laptop: waar je via een groot scherm mee kan kijken. Op je telefoon kan wel, maar is een erg klein scherm om de Online les te kunnen volgen.
  • Lukt het niet om te openen? Probeer een andere browser. Google Chrome lijkt het best te werken.
  • Open deze link 15 minuten voor aanvang van de les. En log in met je inloggegevens die je ook bij de MYB-app gebruikt.
  • Je hoeft er niets voor te downloaden.
  • Je wordt gevraagd om toegang te geven tot je microfoon en camera. Klik JA; zodat je voor en na de les elkaar kan ontmoeten.
  • Tijdens de les kan je jezelf ‘muten’ – microfoon uitzetten. Voor iedereen prettig om dan alleen de docent te horen.
  • Als er bijzonderheden zijn die je wil delen met de docent, dan kan je dat in de chat doen. Denk bv aan een blessure, of wanneer je zwanger bent.
  • Zorg voor ruimte om je heen. Het is fijn wanneer je 2 tot 3 meter van je scherm vandaan staat. De docent kan je dan zien bewegen en eventueel aanwijzingen geven.
  • Wanneer je door de docent gecorrigeerd wenst te worden, zorg er dan voor dat je zichtbaar bent:
    • Ga niet voor een raam staan (we kunnen je dan slecht zien)
    • Zorg ervoor dat je hele lichaam in beeld is
    • Sta voor lichte muur, bij voorkeur met je gezicht naar het licht
  • Heb je tijdens de les vragen, of is iets niet duidelijk? Steek je hand op! Zodat we kunnen zien dat je iets wil vragen/opmerken.
  • Thuis een les bijwonen betekent dat je veel sneller wordt afgeleid. Om dit te voorkomen:
    • Geef aan je huisgenoten door dat je niet gestoord wil worden.
    • Zet notificaties uit (email/whatsapp etc)
    • Als het mogelijk is, creëer een plek in huis die echt van jou is, waar je terug kan trekken
  • Matje en oefenmaterialen: Zorg voor een oefenmatje. Het is met name tijdens de Yogalessen fijn wanneer je ook een bolster, kussens en yogablokken klaar kan leggen. Heb je die niet? Geen nood. Je krijgt van de docent wel alternatieven aangeboden.
  • Er komt géén replay van de les.

 

We wensen je een fijne les!

 

Namens het Mind Your Body Team

Rita

Mind Your Body

voor jouw fysieke en mentale gezondheid

Online met Rita

Kickstart 5-Daagse

GRATIS YOGA CHALLENGE

Na inschrijving krijg je meteen een bevestiging. En ontvang je verdere informatie per e-mail. 

Geef dus het mail-adres op waarmee ik verder met je kan communiceren.

Privacy verklaring

You have Successfully Subscribed!