Video's & Audio

Tutorials en oefeningen voor een gezonde leefstijl

RUGPIJN? 

Ademoefening

Vooroordelen Yoga

Qigong

Yoga Nidra & Metta Meditatie

Schouder, nek en bovenrug

Wil je liever thuis oefenen?

Wij bieden VIDEO ON DEMAND

Audio oefeningen voor thuis

Yoga Nidra

Ingesproken door Suzanne

Ademoefening

4-7-8 

Chakra Meditatie 

Met klankschalen

Meditatie

Het Universum

Chakra meditatie 

De Bija Mantras

Yoga Nidra voor tieners

Fijn om thuis te kunnen ontspannen

Ontspanning

Door spannen en ontspannen

Ademoefening voor kinderen

Volg een rechthoek

Aandachtoefening

Terugtellen van 50 naar 0

So Ham

So Ham Meditatie