ZOOM-LESSEN

De lessen zijn via de Livestream te volgen:

Het enige dat je nodig hebt is een stabiele internetverbinding en een yogamatje.

Aanmelden, annuleren en betalen kan via de Momoyoga app.
Je ontvangt 30 minuten voor aanvang van de les de zoom-link in je mailbox.

Kom je er niet uit?
Neem dan gerust even contact met ons op.

Wat deelnemers vertellen:

Aan de hand van deze vragen vertellen klanten:

  1. Wat was je grootste probleem voordat je bij me kwam?
  2. Wat is je grootste winst / meest waardevol?
  3. Waarom koos je voor Mind Your Body?
  4. Wat had je van tevoren niet verwacht toen je met me ging samenwerken?
  5. Waarom zou je Mind Your Body aanraden?
  6. ZAAL, ZOOM of BIEB. Waar heb je voor gekozen en waarom?

Minder pijnklachten na het sporten

Klik op de afbeelding voor de video:

Na een val met de fiets enkelbreuk en schouderklachten.

Heel lang bij fysio gelopen voor mijn schouderklachten. Totdat  een fysiotherapeut mij wees op filmpje van Rita op YouTube, oefeningen voor mensen met chronische nek schouder en bovenrug klachten.

Binnen 2 weken was ik van mijn schouderklachten af!
Dus bedankt hiervoor!!

Netty Kraaij

De aanleiding was ooit mijn rugklachten.

Rita is een ervaren instructeur, ze weet op de juiste momenten toelichting te geven waardoor er niet snel sprake zal zijn van overbelasting of forceren van houdingen die niet helpend zijn.

Je merkt dat Rita zich interesseert voor persoonlijke ontwikkeling, zij  integreert dit in de lessen.

Debora van der Vlies

Mijn grootste probleem was mijn rug.

Na de kennismakingslessen was het meteen raak eigenlijk: leuke lessen, gevarieerd en heel professioneel.

Binnen een paar lessen was mijn rugpijn eigenlijk al zo goed als over.

De lessen zijn niet steriel, altijd plek voor een lach. En de juiste muziek.

Karin Kapteyn

Tarieven Zoom Lessen

A

STRIPPENKAART: ZOOM 10

  • Tegoed voor 10 zoom lessen
  • De kaart is 15 weken geldig
  • Fijn wanneer je vanuit je eigen huis de les wil bijwonen. Of ook wanneer de zaal-les is volgeboekt.
  • Kosten: €97,00 (incl 21% BTW)
  • Omgerekend per les: €9,70

Je kunt online via Ideal betalen. Het tegoed wordt digitaal bijgeschreven in je Momoyoga-account. Klik op de link hieronder.

Momoyoga

Dit is het administratie systeem waarmee lessen gemakkelijk online kunnen worden geboekt, gannuleerd en ook betaald.

Voor strippen-kaarten geldt:

  • Bij vakantie, ziekte en/of blessure is de einddatum aanpasbaar.
  • Je schaft je kaart zelf aan in de Momoyoga app en kan meteen met IDEAL betalen.
  • Ook de ingangsdatum van de strippenkaart kies je zelf.
  • Annuleren van een les kan tot uiterlijk 2 uur voor aanvang van de les. Je krijgt die les dan weer terug in je tegoed.
  • Ga naar Momoyoga en wacht tot je wordt toegelaten door Mind Your Body.

Download de Momoyoga app. Daar kun je vervolgens lessen boeken, annuleren en/of betalen.

Je vindt de app in je App store en Google Play store

Waar wil je de nadruk op?

Stabiliteit  |  Flexibiliteit  |  Kracht, Uithoudingsvermogen  |  Ademen  |  Ontspannen  |  Meditatie

In de Yoga lessen ligt het accent meer op flexibiliteit.
In de Core Stability lessen meer op stabiliteit.

yoga-thuis-zoom-mindyourbody
yoga-voor-mannen-thuis-mindyourbody
yoga-online-zoom-mindyourbody

Wat is je doel?

Ontspanning  |  Herstel  |  Kracht  |  Kennismaken

Stijve gewrichten en spieren

  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Vini Yoga
  • Hatha Yoga
  • Pilates
  • Yoga & Qigong

Rug- schouder- nekklachten

  • Rug-Schouder-Nek les
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Vini Yoga
  • Pilates

Gezonde leefstijl

  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Hatha Yoga
  • Vini Yoga
  • Pilates
  • Vinyasa Yoga
  • Yoga & Qigong
  • Core Stability

Stess en Burnout

  • Yin Yoga
  • Deep Relax Yoga Nidra
  • Yoga Nidra
  • Vini Yoga
  • Pilates
  • Yoga & Qigong

Voor sporters

  • Yin Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Core Stability
  • Ahtanga Vinyasa Yoga

Blessure / Revalidatie

  • Yin Yoga
  • Vini Yoga
  • Rug-Schouder-Nek
  • Yoga & Qigong
  • Pilates

Senioren

  • Yin Yoga
  • Vini Yoga
  • Pilates
  • Hatha Yoga

Bij kanker

  • Yin Yoga
  • Deep Relax Yoga Nidra
  • Yoga Nidra
  • Vini Yoga
  • Yoga & Qigong
  • Pilates

Zwangerschap

  • Vini Yoga
  • Pilates
  • Rug-Schouder-Nek
  • Yoga & Qigong

Bekkenbodem

  • Vini Yoga
  • Pilates
  • Rug-Schouder-Nek

Al sinds dat Rita Mind Your Body heeft opgestart beweeg ik daar. Ik ben begonnen met Vinyasa yoga want dat leek me het minst zweverig. Ik begon in een periode van mijn leven die toen nogal hectisch was door de komst van twee kinderen in korte tijd. Het heeft me veel gebracht! Rust in mijn hoofd, souplesse in mijn lijf, een beter lichaamsbesef en een milde kijk op de wereld en mezelf.
Nu waardeer ik alle vormen van yoga, maar ben ik vooral fan van Yin yoga. De afwisseling met Core Stability en de sporten die ik er nog naast doe, maken dat ik lol heb en hou in bewegen en dat is waar MYB voor mij voor staat!
Plezier!!

Aimée van Munster

Ik kom nu al zo’n vijf jaar met veel plezier bij Mind Your Body. Ik ga voornamelijk naar de yin- en de core stability lessen. De lessen helpen mij om te dealen met mijn chronische pijn.

Bij de yin kan ik al mijn spieren ontspannen en rekken op de goede plekken. Na de yin voel ik me weer top en ontspannen.

Bij de core stabilty train ik juist mijn core, zodat al die kleine spieren hun werk gaan doen en mijn lijf sterker maken. Wanneer ik pijn heb, ga ik juist naar de lessen, want bewegen helpt!

Via de app kun je je heel makkelijk aan- en afmelden en als ik een keer niet kan, dan haal ik het gewoon op een ander tijdstip in! 

Natasja Hilkman

Online met Rita

Kickstart 5-Daagse

GRATIS YOGA CHALLENGE

Na inschrijving krijg je meteen een bevestiging dat je succesvol bent aangemeld.

Geef dus het mail-adres op waarmee ik verder met je kan communiceren.

You have Successfully Subscribed!

Rita-MYB-positieve-gezondheid

Voor een sprankelend leven

Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie.
Schrijf je in voor de Master-e-maillijst.

Soepel in het leven staan.

Privacy verklaring

Je bent succesvol ingeschreven.

Vul je naam en e-mail in.

Je krijgt je download direct via de mail. 

You have Successfully Subscribed!