Online de lessen bijwonen via ZOOM
Dus ook als je niet in Harderwijk woont
De lessen worden Live Gestreamd
Hierdoor is overal waar je een stabiele internetverbinding hebt de les live bij te wonen.
Reserveer je plek in de planningsapp die we gebruiken: Momoyoga app.
Je ontvangt 30 minuten voor aanvang van de les de zoom-link in je mailbox.
Kom je er niet uit?
Neem dan gerust even contact met ons op.
Boek je les in Momoyoga
Planningsapp Momoyoga
Momoyoga is het administratie systeem waarmee lessen gemakkelijk online kunnen worden geboekt, gannuleerd en ook betaald.
Download de Momoyoga app. Daar kun je vervolgens lessen boeken, annuleren en/of betalen.
Je vindt de app in je App store en Google Play store
Tarieven Zoom Lessen
STRIPPENKAART: ZOOM 10
- Tegoed voor 10 zoom lessen
- De kaart is 15 weken geldig
- Fijn wanneer je vanuit je eigen huis de les wil bijwonen. Of ook wanneer de zaal-les is volgeboekt.
- Bij vakantie, ziekte en/of blessure is de einddatum aanpasbaar.
- Koop de kaart gemakkelijk in de Momoyoga app of via de knop hieronder en en betaal simpel met IDEAL.
- De ingangsdatum van de strippenkaart bepaal je zelf
- Het tegoed wordt digitaal bijgeschreven in je Momoyoga-account.
- Annuleren van een les kan tot uiterlijk 2 uur voor aanvang van de les. Je krijgt die les dan weer terug in je tegoed.
- Kosten: €97,00 (incl 21% BTW)
- Omgerekend per les: €9,70
Koop je kaart gemakkelijk online: klik op de link hieronder.
Wat deelnemers vertellen:
Olga: Minder pijnklachten na het sporten
Klik op de afbeelding voor de video:
Na een val met de fiets enkelbreuk en schouderklachten.
Heel lang bij fysio gelopen voor mijn schouderklachten. Totdat een fysiotherapeut mij wees op filmpje van Rita op YouTube, oefeningen voor mensen met chronische nek schouder en bovenrug klachten.
Binnen 2 weken was ik van mijn schouderklachten af!
Dus bedankt hiervoor!!
De aanleiding was ooit mijn rugklachten.
Rita is een ervaren instructeur, ze weet op de juiste momenten toelichting te geven waardoor er niet snel sprake zal zijn van overbelasting of forceren van houdingen die niet helpend zijn.
Je merkt dat Rita zich interesseert voor persoonlijke ontwikkeling, zij integreert dit in de lessen.
Mijn grootste probleem was mijn rug.
Na de kennismakingslessen was het meteen raak eigenlijk: leuke lessen, gevarieerd en heel professioneel.
Binnen een paar lessen was mijn rugpijn eigenlijk al zo goed als over.
De lessen zijn niet steriel, altijd plek voor een lach. En de juiste muziek.
Waar wil je de nadruk op?
Stabiliteit | Flexibiliteit | Kracht, Uithoudingsvermogen | Ademen | Ontspannen | Meditatie
In de Yoga lessen ligt het accent meer op flexibiliteit.
In de Core Stability lessen meer op stabiliteit.
Wat is je doel?
Ontspanning | Herstel | Kracht | Kennismaken
Stijve gewrichten en spieren
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Vini Yoga
- Hatha Yoga
- Pilates
- Yoga & Qigong
Rug- schouder- nekklachten
- Rug-Schouder-Nek les
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Vini Yoga
- Pilates
Gezonde leefstijl
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Hatha Yoga
- Vini Yoga
- Pilates
- Vinyasa Yoga
- Yoga & Qigong
- Core Stability
Stess en Burnout
- Yin Yoga
- Deep Relax Yoga Nidra
- Yoga Nidra
- Vini Yoga
- Pilates
- Yoga & Qigong
Voor sporters
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
- Core Stability
- Ahtanga Vinyasa Yoga
Blessure / Revalidatie
- Yin Yoga
- Vini Yoga
- Rug-Schouder-Nek
- Yoga & Qigong
- Pilates
Senioren
- Yin Yoga
- Vini Yoga
- Pilates
- Hatha Yoga
Bij kanker
- Yin Yoga
- Deep Relax Yoga Nidra
- Yoga Nidra
- Vini Yoga
- Yoga & Qigong
- Pilates
Zwangerschap
- Vini Yoga
- Pilates
- Rug-Schouder-Nek
- Yoga & Qigong
Bekkenbodem
- Vini Yoga
- Pilates
- Rug-Schouder-Nek
Al sinds dat Rita Mind Your Body heeft opgestart beweeg ik daar. Ik ben begonnen met Vinyasa yoga want dat leek me het minst zweverig. Ik begon in een periode van mijn leven die toen nogal hectisch was door de komst van twee kinderen in korte tijd. Het heeft me veel gebracht! Rust in mijn hoofd, souplesse in mijn lijf, een beter lichaamsbesef en een milde kijk op de wereld en mezelf.
Nu waardeer ik alle vormen van yoga, maar ben ik vooral fan van Yin yoga. De afwisseling met Core Stability en de sporten die ik er nog naast doe, maken dat ik lol heb en hou in bewegen en dat is waar MYB voor mij voor staat!
Plezier!!
Ik kom nu al zo’n vijf jaar met veel plezier bij Mind Your Body. Ik ga voornamelijk naar de yin- en de core stability lessen. De lessen helpen mij om te dealen met mijn chronische pijn.
Bij de yin kan ik al mijn spieren ontspannen en rekken op de goede plekken. Na de yin voel ik me weer top en ontspannen.
Bij de core stabilty train ik juist mijn core, zodat al die kleine spieren hun werk gaan doen en mijn lijf sterker maken. Wanneer ik pijn heb, ga ik juist naar de lessen, want bewegen helpt!
Via de app kun je je heel makkelijk aan- en afmelden en als ik een keer niet kan, dan haal ik het gewoon op een ander tijdstip in!
